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生活中心／綜合報導隔夜菜致癌的風險時有所聞，中國人崇尚節儉，沒吃完的食物總捨不得丟，況且放在冰箱裡，又沒發霉也沒餿，只是過了一夜為什麼不能吃？然而根據陸媒報導，醫生指出，並非所有的隔夜菜都不能吃，但是以下三種隔夜菜，真的應該扔掉！一種可怕的致癌物「亞硝酸鹽」，遠比你想像的危險！▲海鮮煮熟了吃不完放在冰箱，建議隔夜後就不要再吃了！第一，隔夜的綠葉類蔬菜： 相對於肉類，隔夜的綠葉蔬菜更加危險，由於部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟後如果放置的時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用；研究顯示，放置六個小時以後，這蔬菜裡的硝酸鹽含量就會明顯升高，亞硝酸鹽進入人體內，如果進一步與蛋白質結合，就形成了亞硝胺，這是一種強致癌物，是誘發胃癌，食管癌的元兇。第二，隔夜的海鮮： 魚、蝦、螃蟹、貝殼等海鮮，煮熟了吃不完放在冰箱，建議隔夜後就不要再吃了！隔夜之後的海鮮，不僅硝酸鹽含量升高，還會產生蛋白質降解物，會損傷肝、腎功能。且海鮮放久了，也容易滋生細菌，別捨不得丟，硬吃下肚要花的醫藥費可能更多。第三，隔夜的銀耳和蘑菇： 銀耳湯是一種高級營養補品，熬了銀耳蓮子湯或者蘑菇湯，一旦過夜營養成分就會減少並產生有害成分；同樣的道理，不僅硝酸鹽含量升高，細菌也會超標。在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，成為致癌物。蔬菜水果海鮮都是好東西，但要吃出健康，一定要吃新鮮的；所以份量的拿捏很重要，根據家人的數量及食量，不要一次煮太多，有些食物煮過吃不完再放冰箱過夜，不僅養份都流失了，還會產生有害物質；另外，很多人都知道，亞硝酸鹽會致癌，卻不知道，一次攝入過多的亞硝酸鹽，還會引起亞硝酸鹽中毒，亞硝酸鹽攝入0.2～0.5克即可引起中毒，嚴重的話會發生休克甚至死亡，不可不慎！更多三立新聞網報導醫生叮嚀：魚身上這「3個部位」 多吃一口對身體都是傷害排尿怪怪的！這5種壞習慣重挫「下半身」 第2種總改不掉超簡單自我檢測！血管阻塞了沒？ 只要用一根手指頭就知道別當這種「軟男」！睡不好、性慾降低 醫：都怪體內少了它

（優活健康網編輯部／綜合整理）美國的聯合家族治療（Conjoint Family Therapy）模式創始人維琴尼亞‧薩提爾（Virginia Satir）女士，更有系統地解讀了每個人內在的冰山。她認為在每個人生命的底層，有一顆生命力的種子，如同一棵大樹的種子要發芽，滿足渴望，便是這顆種子發芽與成長的養分。如何滿足，是我們每個人的功課。如果你小時候充滿匱乏，充滿了A‧H‧阿瑪斯（A. H. Almass）所謂的「心理坑洞」，你不僅不知道如何滿足孩子，你還會過度期待孩子能夠得到你曾經渴望獲得的一切。這包含了物質、心理乃至精神層面。這樣的養育，夾雜了太多自己的期待和功利的色彩。那麼，孩子到底是在成為他自己，還是在成為曾經未被滿足過的那個「你」？ 在我看來，二十年後的今天，父母們需要再學會重建自我，我稱之為「父母的再成長」。如果說，你的人生前三十年是由父母創造的，那麼後三十年，你完全可以自我創造。在自我創造的歷程中，你開始學會自我關愛、自我滿足、自我接納、自我尊重。這一歷程並不容易，但若經歷了它，你就真正懂得用一份成熟的情感和心智，去愛你的孩子，去滿足他的心理需求。這份滿足，是一種全然的接納，客觀、中正乃至於真正的尊重。成人不再和孩子糾纏在一起，而是帶著覺知的眼睛，去接受一個孩子生命的需求。那一刻，當下的臨在與連結就會在兩者之間產生，兒童心靈的胚胎就開始得以滋養。【給父母的建議】-不同年齡階段的孩子，這樣表達對他的「尊重」 0-3歲不強迫孩子分享。孩子的語言來自於心靈，源於內心真實的流動，需要在放鬆的環境下表達。 允許孩子哭。哭是釋放情緒的一種方式，當孩子還無法用言語表達情緒時，通常會用哭來替代，同時孩子們還不會用「壓抑」這一防禦機制來保護自己，自然，哭就成了一種情緒釋放的管道。 任何場合，不要去逗別人的孩子，也不允許別人逗自己的孩子。在孩子的世界，一切都是真的，他們無法理解成人用「善意的玩笑」來讓大家開心的這種表達方式。3-6歲在孩子提出需要幫助的時候，才給予幫助。沒有要求幫助的時候，就不要打擾。 帶孩子出去玩的時候，盡可能和孩子保持同一節奏，切勿自己走在前面，把孩子留在後面。 用邀請和感謝的口吻與孩子溝通，而非命令式的口吻。 當孩子專注做事的時候，不要隨便打擾。興趣產生專注，而長久的專注有助形成意志。6-12歲給孩子表達奇思妙想的機會：「對於……，你怎麼看？」 尊重孩子的獨立空間，不隨便翻閱孩子的私人物品。 尊重孩子的興趣、愛好，給孩子自己做選擇的機會。 不隨便在孩子面前評判他的朋友。 遵守和孩子的約定。 尊重孩子的努力，即使結果不如我們的期待。（本文摘自／覺知教養：看見自己和孩子的內在需求，療癒每個迷失在育兒焦慮的父母／野人出版）

（中央社記者謝靜雯桃園18日電）中職中信兄弟隊今天投打發揮，先發投手紐維拉7局優質先發，張志豪敲出個人本季第22轟，王威晨連續25場敲安，兄弟以9比4拿下近期2連勝，與桃猿隊勝差縮小至0.5場。紐維拉近5場先發都能投到至少7局，今天賽前3場先發出賽都是優質先發內容，今天首局被藍寅倫敲出陽春砲，失掉唯一1分，2到7局僅再被敲出3支安打、無失分，總計投7局被敲4支安打，失掉1分責失分，拿下個人本季第4勝。兄弟隊打線發揮，2局林智勝、陳子豪接連安打，張志豪敲出個人本季第22轟，3分砲幫助球隊取得3比1領先，也是個人中職生涯第119發全壘打。兄弟隊4局再靠著岳東華適時二壘打，送回第4分，7局王威晨率先安打、開啟攻勢，抓準桃猿隊投手群出狀況，接連選到4次保送，王勝偉安打、桃猿隊守備失誤，兄弟單局攻下5分、拉開領先差距。王威晨7局敲安，將連續安打場次推進至25場，連續安打場次25場以上為中職史上第9次、第8人（桃猿隊郭嚴文有兩次紀錄），也是兄弟隊史第4人；王威晨7局的安打，也是個人中職生涯第300安。紐維拉今天賽前本季與桃猿隊對戰成績不算理想，賽前4場對戰先發，戰績1勝1敗，對戰防禦率偏高5.47，今天好投壓制，順利拿下勝利，他表示，不會特別去在意防禦率，每場比賽都做好該做的事，貫徹自己的投球策略，很開心可以幫助球隊贏球。紐維拉中職第2個球季，今年出賽成績比去年更進步，他表示，今年曲球、變速球的狀況都不錯，單場大量失分的狀況減少， 隊友守備、攻擊支援，才能夠有好的成績。兄弟隊近5場比賽拿下4勝，賽後與下半季戰績排名首位的桃猿隊勝差拉近至0.5場，兄弟隊23日至25日於主場洲際棒球場將再與桃猿隊打3連戰。（編輯：管中維）1080818

曾沛慈加入亞神音樂後，發行的第三張個人專輯《謎之音》，力邀金曲製作人聯手提煉，企圖以嶄新樣貌呈現，10歌曲風格鮮明多樣，每一首歌皆真實貼近曾沛慈的性格，讓開朗親和的外表下，包藏著熱情溫暖、敏銳纖細、徬徨糾結等情緒。此專輯概念是依循曾沛慈對自己、對生活、對世界的多種虛實想像與領悟。製作過程中，不論是詞曲概念，還是編曲細節，她皆親自參與溝通，在陳君豪、陳建騏、張簡君偉、Starr Chen 4位製作人引領下，展現音質層次與情感底蘊，並打破既往音樂的框架，躍進出一張屬於曾沛慈個人代表作的音樂作品。首波主打〈謎之音〉，是徐佳瑩、葛大為所創作，由金曲製作人陳君豪操刀。這首歌以電氣迷離的聲響，並以歇斯底里的情緒演唱，讓人見識到前所未見的曾沛慈！在這首歌中，曾沛慈展現流轉自如的中低音，並以呢喃方式而後奔放宣洩，令人聽了起雞皮疙瘩。另一首主打歌曲〈怎麼能這樣〉由岑寧兒、葛大為聯手譜寫，講述現代人面對疏離感情的無奈酸楚，曾沛慈以細膩情感勾勒出困坐桎梏的情緒糾結，將蘊藏的晦澀深沉，打動人心，有別於〈謎之音〉電音迷幻的唱法。描繪暗戀心事的單曲〈水深火熱〉同樣由陳君豪製作，作詞人陳信延精確寫出冷冽與熱情極端思緒的文字氛圍，曾沛慈也完美詮釋墜落愛情的失速與激昂；繼冠軍神曲〈一個人想著一個人〉後，再度與創作人、製作人張簡君偉合作〈大風吹〉〈識趣〉兩首溫暖單曲，保有曾沛慈一如既往的純淨療癒聲線，以坦然釋懷的態度來詮釋關於「想念」與「放手」的意涵，透過輕盈節奏與直白語意，來回望生命旅程裡事過境遷或是即將告別的人事物。專輯中另一首令人驚艷的作品〈沒什麼不能愛〉，由頂尖舞曲製作人Starr Chen操盤，以及宇宙人方Q、米奇林創作。曾沛慈以率性慵懶的口吻，駕馭這首隨性節奏的曲風，讓人不禁跟著搖擺，並享受輕快愉悅的氛圍。此次曾沛慈也有創作歌曲，除了有充滿愛與勇氣的靈性之歌〈尋找〉，也有寫給父親的真情小品〈Daddy Is...〉，展現多樣的才華。此外，該張專輯也力邀金曲製作人陳建騏跨刀。擅長挖掘歌手感性特質的他，果然讓人遇見晦暗與靜謐交叉的曾沛慈；由易桀齊、伍冠諺所創作〈沒有了〉、入圍金曲獎新人鄭興譜寫的〈我在你家樓下等你〉，在陳建騏製作下，讓人見識到曾沛慈的歌唱實力，她以細膩內斂的情感，唱出愛情世界的遺憾與孤寂，收放自如的情韻拿捏，顯露扎實溫醇的歌唱實力。《謎之音》是一張探索人心內處的作品，透過曾沛慈的詮釋，不僅讓人產生共鳴，也逼聽者誠實直觸自己的深層情感，可說是一張讓所有人環抱自己，探照內在真實的作品。更多鏡週刊報導【本週音樂】田亞霍新專輯不當英雄 只想保有童心的自己【本週音樂】李幸倪走遍不同城市 唱出浮世繪百態【本週音樂】棄「搖滾巨人」 信變聲鐵漢柔情更多新聞報導具惠善安宰賢爆「離婚」 撕破臉對話曝光Albee曬素顏照 左下角太搶鏡 床戲來真的 女星崩潰求助 驚見滿床血周杰倫曬兒正面照 網驚：根本神複製陳妍希「放暑假」 細肩洋裝噴少女味今日娛樂推薦影音

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】義大利選手Edoardo Molinari（艾多爾多•墨利納瑞）接連兩天六十六桿的穩定表現，以總成績低於標準十二桿，取得D+D REAL Czech Masters（捷克名人賽）第二回合單獨領先的位置。比利時重砲Thomas Pieters（湯瑪斯•彼特斯）兩回合都是六十七桿，兩桿落後，單獨排名第二位。墨利納瑞今天在布拉格市郊的Albatross Golf Resort（信天翁高爾夫俱樂部）進行的捷克名人賽第二回合，抓下六鳥，第二天交出無柏忌的六十六桿，以兩回合低標十二桿的一百三十二桿，三十六洞成績榜排名居首。相較於弟弟Francesco（法蘭契斯柯）最近三年的一路竄起，去年還贏得英國公開賽冠軍，哥哥艾多爾多反而陷入低潮，好不容易在2017年的Trophee Hassan II（哈桑二世盃）終結將近七年的冠軍荒，接下來又陷入不知贏球為何物的窘境，世界排名一路緩跌至目前的三百五十六。在修改了瞄準設定的推桿動作後，墨利納瑞似乎找到正確的方向。「今天我打出了許多好球，製造了很多機會，」墨利納瑞說：「現在的方法幫助我推進了許多的好球。」「我花了幾個月修正了一些動作，如今已經看到回報。」奧地利選手Matthias Schwab（馬席斯•舒瓦伯）週五打出低標七桿的六十五桿，與英格蘭選手Sam Horsfield（山姆•霍斯菲德）、瑞典選手Robert Karlsson（羅伯特•卡爾森）與智利選手Hugo Leon（雨果•里昂），四人同以低標九桿的一百三十五桿，並居成績榜第三位。接著是七人並列的第七名集團。西班牙的Adri Arnaus（阿德瑞•阿諾斯）今天有八鳥、一柏忌的六十五桿優異表現，與南非選手Jacques Kruyswijk（賈克斯•克魯斯維奇克）、瑞典選手Rikard Karlberg（瑞卡德•卡爾伯格）、丹麥選手Joachim B. Hansen（約阿希姆•韓森）、蘇格蘭人Liam JOHNSTON（利安•約翰斯頓）、英格蘭選手Lee Slattery（李•史雷特瑞）與前來衛冕的義大利選手Andrea Pavan（安德烈•帕凡），成績都是低標八桿的一百三十六桿。過去七次出賽贏得兩勝的奧地利選手Bernd Wiesberger（本德•韋斯伯格）今天只打出七十桿，以低標七桿的一百三十七桿，排名並列在第十四位。連續兩年開局都是六十四桿取得領先的馬來西亞選手Gavin Green（賈文•葛林），今天爆出七十五桿，以兩回合低標五桿的一百三十九桿，排名下滑到並列三十三位。

全國首創「2019府城台語月」即日起至8月25日於台南吳園登場，市府於台語月期間推出包括音樂、市集、戲劇及脫口秀等一系列台語藝文活動，希望藉由豐富的活動來推廣台語，讓更多人學會台語、講台語。台語是一種很美的語言，市府希望上一代講台語就被打壓的情況不會於現代再發生，因此進一步與中央單位及公視共同規劃舉辦了此次府城台語月的活動，希望促進更多民眾用台語溝通，體會台語的美麗。由市府與公共電視台語台及中華文化總會共同主辦的「2019府城台語月」主打年輕潮流，集結中南部台語表演藝術工作者推出系列活動。內容包含工作坊、音樂、戲劇演出、台語脫口秀、布袋戲讀劇表演、電影、市集等７大主題。音樂方面由在地金曲歌王謝銘祐策劃具台式搖滾的「暗光鳥音樂會」，打造最在地音樂祭；戲劇演出的部分，由著名的「阮劇團」與「莎小戲劇團」聯合創作「台灣經典文學」腳本；互動式劇場則是打破傳統劇場限制、重新定義觀眾與表演者的關係，讓民眾有全新的觀劇體驗、更加身歷其境。府城台語月活動於雙週末的17(六)、18(日) 、２4(六) 、25(日)皆推出「台語精選影片放映」，特別安排《牽阮的手》、《大俠梅花鹿》、《回來安平港》、《紅盒子》等4部跨越不同時代、但都深具台灣精神的電影於台南公會堂播映，映後也安排導演或與談人與觀眾朋友互動交流。更多新聞推薦● 入園遊客破50萬人次 44天童玩節畫句點

工商時報【于國欽】1988年諾貝爾經濟學獎得主莫里斯．阿萊曾表示：「如果為了理解經濟學，人們必須在經濟史與數學、統計學之間作出選擇的話，那麼毫無疑問的他們該選擇經濟史。」■ifo的世界經濟調查只問專家對自己國家整體經濟是看好、看壞或持平，然後以看好人數減去看壞人數後，除以總回答人數再乘以100，此即各國經濟氣候指標，經各國購買力平價之GDP加權平均後，便得出全球經濟氣候指標。諾貝爾經濟學獎首屆頒給為經濟預測奠基的佛瑞希、丁伯根兩位，1980年、1989年又陸續頒給克萊恩、哈維莫兩位計量學者，隨著計量經濟理論漸趨成熟，經濟預測成為可能的事。至於準不準，那就是另一回事了。哈維莫雖然為經濟預測做出關鍵性的貢獻，但他認為經濟模型中的誤差項（error terms）含有許多待研究的訊息，不應單純地將其視為統計誤差。然而，也正由於政治風險、天候風險、戰爭風險難以納入模型，遂使得模型所做的預測難以掌握景氣轉折點，每每誤判情勢。過去幾次重要的風暴，幾乎所有預測機構都沒料到，例如1997年亞洲金融風暴、2001年網路泡沫、2008年全球金融海嘯，以及2012年的歐債危機，在風暴來臨前，多數預測機都持樂觀看法，迨情勢急轉直下，才開始修正預測。這正是計量模型的困境，雖然景氣循環的規律仍在，人類自利心未曾改變，然而昔日的經驗值能否做為未來發展的判斷，便很難說了，因為大環境在變，而不能量化的風險也一直在增加，以模型掌握的有限訊息自然很難估出世局的變化。事實上，研判景氣變化除了循數學一途，彙總專家的看法也極有參考價值，雖然沒有運用高深的數學，然而模型測不出來的風險反而可以從專家的看法中反映出來，沒有數學的限制卻更能準確的預測未來。我們以德國ifo經濟研究院自2000年以來所進行的世界經濟調查為例，這份調查訪問上百個國家裡逾千位經濟專家，請他們評價本國的經濟，再依各國GDP加權平均而獲「全球經濟氣候指標」，此一預測往往奇準無比。我們以2001年網路泡沫為例，前一年第四季ifo專家們對未來的展望由正轉負，預告景氣即將降溫，次年「全球經濟氣候指標」連續四季呈現負值，全球景氣跌入谷底，台灣更出現近半世紀首次衰退。再如，2008年底華爾街投機所掀起的全球金融海嘯，前一年第四季ifo對未來的展望已由正轉負，隨後「全球經濟氣候指標」連續八季負值，最嚴重高達-52.7點，果然2009年全球經濟成長轉負，貿易量劇降一成，ifo準確預測到這一波循環的轉折點又如，金融海嘯甫平，歐債危機又起，2011年第四季ifo「全球經濟氣候指標」-14.7點已出現徵兆，隨後又出現三季負值，這一年全球經濟成長、貿易量的成長率果然急劇下滑。近期全球景氣深受美國總統川普干擾，ifo去年第四季「全球經濟氣候指標」再度由正轉負，此後季季為負，至今年第三季已降至-10.1點，受訪逾千位經濟學家認為世界貿易擴張將明顯減弱，民間消費及企業投資將更為弱化。面對今年風險如此之大，各方警示不斷，主計總處上周五依舊樂觀得上修台灣經濟成長率至2.46％，到底模型準確或者是ifo的展望正確，年底便可見分曉。

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

美國流行樂女皇瑪丹娜出道超過40年，但是地位始終屹立不搖，最重要的就是她活力十足，最近瑪丹娜歡度61歲生日，沒想到她一晚跑了三場生日趴，不但大演變裝秀，而且和朋友又唱又跳，完全沒有衰老的現象。舞群聚在一起熱情歡呼，這時候瑪丹娜站在人群當中，打扮成海盜的模樣，慶祝自己61歲生日。美國流行女皇瑪丹娜：「生日的慶祝派對，先從吃甜甜圈開始。」▼瑪丹娜精力旺盛，一晚至少開了三攤生日趴。（圖／翻攝自 IG Madonna／東森新聞）瑪丹娜簡單致詞完之後，又開始和舞群唱歌跳舞、吃甜甜圈，瑪丹娜精力旺盛，一晚至少開了三攤生日趴。美國流行女皇瑪丹娜：「祝我生日快樂，開始了，準備去派對。」瑪丹娜打扮成四星上將的模樣，又和另一群朋友跳舞同歡，隨後又跑到KTV，穿著警察制服大吃披薩，瑪丹娜不愧是流行女皇，即使已經年過60，還是可以引領風潮。▼在最新單曲中的瑪丹娜，穿著仍然十分前衛。（圖／翻攝自youtube／東森新聞）這是瑪丹娜的最新歌曲，可以看到MV當中瑪丹娜的造型又是非常前衛，瑪丹娜把她最新的巡演叫做X夫人，就好像夫人高高在上，不可一世。美國流行女皇瑪丹娜：「L-u-v 瑪丹娜，給你我的所有的愛，給你我的愛。」瑪丹娜過生日喜歡變裝，去年生日她就在摩洛哥打扮成女王，而且瑪丹娜好像不會老，最近她也把健身的畫面傳到IG上，瑪丹娜竟然可以劈腿玩手機，還讓健身教練用力壓背，身體非常軟Q，所以瑪丹娜即使出道40年，她的女皇地位始終屹立不搖。（封面圖／翻攝自 IG Madonna／東森新聞）更多東森新聞報導 紐時報導聚焦60歲 瑪丹娜怒批：像被強暴 男星床戲來真的！女星崩潰求助 驚見滿床血 12歲少女出演情慾片！裸露床戰網看傻

台灣從高齡化社會急速奔向超高齡社會，根據國發會預估，2025年的台灣，65歲以上的人口將占總人口數的1/5，但國人平均壽命也突破80歲，而且受惠醫療科技的普及與進步，極可能將平均壽命推向100歲，但令人憂心的是人口成長卻進入僅1%的「斷崖期」，養兒防老觀念已不適用，如何在退休後仍保有「穩定金流」，過有尊嚴的退休生活，專家建議善用具有理財功能的保險例如還本終身壽險，為自己創造不間斷收入的退休生活。根據國發會研究資料，台灣人口惡化速度比想像中更嚴重，2017年青壯年人口主要扶養對象已從幼兒轉化成老年人，2018年65歲以上老年人口占比超過14%，正式邁入高齡社會，預估2020年，自然增加率由正轉負，2026年65歲以上老人人口比率將超過20%，進入超高齡社會，到2034年的時候，每2個人就會有1人超過50歲。值得注意的是，國人平均壽命也已來到80.4歲，創歷年新高，高於全球平均水準。根據勞動部公布2018年勞工生活及就業狀況調查統計發現，近5成勞工規畫61歲以後再退休，預計退休年齡平均為61.1歲。至於勞工規畫退休後的生活費用來源，仍是以自己儲蓄占75.2%最多，其次為新制勞工退休金占57.2%，第三則是勞保老年給付占43.5%。但從61.1歲到80.4歲，等於要準備近20年的生活開銷。以主計總處所提供的全年總薪資分布，最多數薪資區間落在36萬元，但國人平均消費卻高達40萬元，意味著許多青壯年的在職人口，其實是月光族，當收入趕不上支出時，要如何為長達20年的退休生活預做準備？尤其台灣經歷80年代的人口擴張期、千禧年後的人口紅利期，已進入人口成長僅1%的「人口斷崖期」，和人口成長有高度相關的經濟成長率，也一路下滑。面對台灣將進入超高齡社會，現在的青壯年在職人口將成為首波衝擊對象，「養兒防老」觀念也已不適用，因此，該如何在退休後仍可保有「穩定金流」？以對抗因長壽可能造成的收入與失能風險，是國人面對退休議題須提早採取的重要規畫。錠嵂保險經紀人總經理趙惠仙表示，根據公司業務員實務經驗，多數的保戶對自己的退休生活都有一定的想像，但實際去計算想像中的退休生活需要花費再對應回目前的收入支出時，保戶通常都會倒抽一口氣，在現在薪資水平趕不上物價的時代，如何運用工具，將現有資金轉換成未來不間斷的生活基金，才是關鍵。趙惠仙提到，勞保退休基金今年3月起，連續4個月出現收支逆差，勞保基金會不會破產一直是民眾關注議題，而長照體系，目前每年預算僅有330億，分到41萬有長照需求的人身上，等於每人每天分到220元的長照津貼，1天雇照護員不到1小時。而年輕人變少，老人變多，將讓老人社福預算成為財政的最大負擔，政府資源在即將到來的超高齡社會，面臨了僧多粥少的局面，反應了退休老年生活，單靠政府並不足夠，還是要靠民眾即早預備，以時間換取未來的空間，才能讓自己的老年生活有所尊嚴，享受樂齡人生。友邦人壽總經理侯文成也指出，就像科技和全球化逐漸改變人類生活方式，長壽也將改變退休後的生活樣貌，當社會人口結構改變，對於退休生活的準備，建議盡量提早進行規畫，因為不可預期的風險發生率不會跟著一起「退休」，越早做好退休後的老年生活保障，這樣的長壽才是真正的福氣。而退休規畫最重要的思考，不是需於職涯期間累積多少資產，而是為退休期間創造「穩定的金流」。而還本終身保險是近年許多民眾在進行退休規畫時會考慮的主流商品，主要是除了身故保險金、完全失能保險金等保障外，還能協助保戶按部就班準備退休金。以友邦人壽所推兩款利變型還本終身險及美元利變型還本終身險為例，同樣兼具有身存保險金、回饋分享金、祝壽保險金、完全失能保險金等功能，100歲時還能領回祝壽金，為自己的長命百歲慶祝，不論在繳費期間還是繳費期滿前，萬一發生完全失能，能夠把錢一次領回，支付長期照顧的費用，若不幸身故，未領完的生存金，能夠遺愛家人，保費不浪費。更多 NOWnews 今日新聞 報導 國安基金戒備 財長：美中貿易戰與香港反送中已結合 哈日族笑了！日圓換匯回0.2971元 台幣5萬1天多換近千元 搶商辦／看好南港與汐止 紡織大廠宜進兩年投60億搶大樓